حيل الدفاع النفسية

اكتشف الطرق التي يحمي بها عقلك نفسه دون أن تدرك! في دورة “حيل الدفاع النفسية”، سنغوص في عالم الآليات النفسية التي نستخدمها جميعاً لتجنب المشاعر المؤلمة والحقائق المزعجة. هذه الحيل قد تكون مفيدة لحظياً، لكنها قد تتحول إلى عوائق تمنعنا من مواجهة الواقع والشفاء الحقيقي.

🌀 ماذا ستتعلم في هذه الدورة؟

• التعرف على الحيل الدفاعية: فهم كيف ولماذا نستخدم هذه الآليات تلقائياً.
• استراتيجيات التغلب: تعلم أساليب بناءة لمواجهة المواقف بدلاً من تجنبها.
• تعزيز الوعي الذاتي: زيادة قدرتك على الشعور بالتوازن والسيطرة على ردود أفعالك النفسية.

🌟 لا تفوت فرصة استعادة توازنك النفسي وبناء حياة أكثر هدوءاً وثقة!